Ülseratif Kolit İçin Evde Kolay Tedavi Yöntemleri

Evde Tedavi Yöntemleri ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri




Diyetinizdeki ve yaşam tarzındaki değişiklikler belirtilerinizi kontrol etmenize ve alevlenmeler arasındaki süreyi uzatmanıza yardımcı olabilir.


Aşağıdaki önlemlerden bazılarını alarak ülseratif kolitten biraz rahatlama sağlayabilirsiniz:


Süt Ürünlerini Sınırlayın



Süt ülseratif kolit için olumsuz etki yaratabilir

İshal, karın ağrısı ve gaz gibi sorunlar, süt ürünlerini sınırlandırarak veya ortadan kaldırarak iyileşebilir. Ayrıca laktoz intoleransına sahip olabilirsiniz.Yani süt ürünlerinde bulunan süt şekerini (laktozu) vücut sindiremez. Bu durumda laktaid gibi bir enzim ürününün kullanılması da yardımcı olabilir.


Lif Kullanımına Dikkat Edin




Taze meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi yüksek lifli gıdalar, belirtilerinizi daha da kötüleştirebilir. Çiğ meyve ve sebzeler sizi rahatsız ediyorsa, bunları pişirmeye çalışın. (Brokoli ve karnabahar gibi lahana familyasındaki yiyecekler özellikle rahatsız edici olabilir.)


Omega 3 İçeren Yağlı Balıkları Deneyin



Somon

Omega-3 yağ asitleri, somon ve uskumruda bulunan sağlıklı yağlardır.İnflamasyonu baskı altında tutabilir ve ülseratif kolit semptomlarını hafifletebilir. (Omega 3 ve Anksiyete)


Baharatlı Yiyeceklerden, Alkolden ve Kafeinden Kaçının



Kahve gibi kafein içeren besinler ülseratif kolit için olumsuz etki yaratır

Bunlar semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.Bu yüzden elinizden geldiğince bu maddeleri içeren yiyeceklerden uzak durmak ya da en azından azaltmak durumu ülseratif kolit semptomlarını hafifletebilir.


Küçük Öğünler Tüketin




Günde iki veya üç kere büyük öğün tüketmekten ziyade, beş veya altı kere küçük öğünleri tüketmek yemekleri daha kolay ve verimli bir şekilde sindirmenize yardımcı olarak ülseratif kolite iyi gelebilir.


Ülseratif Kolit Tamamlayıcı Tedaviler




Bu ilaçların bazılarının semptomları hafifletmekte etkili olduğuna inanılırken, hiçbiri kapsamlı klinik araştırmalara maruz kalmamıştır. Ayrıca, hastalık ilerlemesinin önlenmesindeki rolleri tam olarak bilinmemektedir.



İşte hekimlerin de dikkatini çekmeye başlayan üç tedavi:


Probiyotikler




Probiyotiklerin ülseratif kolit ve diğer kronik sindirim bozukluklarını yönetmede yararlı olduğuna inanılmaktadır. Probiyotikler, "dost" bakteriler olarak adlandırılır.Genellikle daha zararlı bakterileri kontrol ederler, enflamasyonu azaltırlar ve bağırsakların koruyucu mukus tabakasını iyileştirirler.


Önemli bir yan etkisi olmaksızın güvenli kabul edilirler ve bazı yoğurtlar, kombucha ve kefir gibi ek besinlerde bulunabilirler.


Aloe Vera



Aloe Vera

Saf aloe vera jeli, aloe bitkisinin yaprağının içinden elde edilir.Ülseratif kolitli kişilerde anti-inflamatuar bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur. Ancak aloe vera suyu, ishal yapıcı bir etkiye sahip olabilir ve bu nedenle ishali olan kişilerde iyi bir seçim değildir.

Hafif-orta şiddette aktif ülseratif kolit tedavisi için aloe vera jelin etkililiğini ve güvenliğini incelemek için çift kör, randomize bir çalışma gerçekleştirilmiştir. Otuz hasta 100 mL oral aloe vera jeli almış ve 14 hasta da 4 hafta boyunca günde iki kez 100 mL plasebo etkili madde almıştır. Aloe vera ile tedavi edilen hastalardaki düzelme plasebo etkisine maruz kalan hastalara göre daha yüksek tespit edilmiştir.

Aloe vera'nın tam etki mekanizmaları belirsizdir. İnsan kolonik mukozası ile ilgili in vitro çalışmalar, aloe vera jelinin, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar yanıtlardaki rolünü gösteren prostaglandin E2 ve IL-8 sekresyonunu inhibe edebileceğini göstermiştir.


Boswellia



Boswellia

Boswellia, Hindistan'a özgü bir ağaçtan elde edilen bir şifalı bitkidir. Aktif bileşen, kabuğun reçinesi içinde bulunur ve güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahip olduğuna inanılır. Aslında, Boswellia romatoid artrit gibi iltihaplı durumları tedavi etmek için kullanılır ve geleneksel ağrı kesicilerin sıklıkla sebep olduğu mide tahrişini engeller.

Takviyeler ve diğer alternatif tedavi biçimlerinin, hamile kadınlar, emziren anneler, çocuklar veya tıbbi rahatsızlığı olan kişilerde güvenlik açısından sıkı bir şekilde test edilmediğini unutmayın. Daima sağlık uzmanınıza, almakta olduğunuz ya da denemek isteyebileceğiniz takviyeleri, bitkileri veya homeopatik ilaçları danışın.


Butirat




Butirat bağırsak epitel hücreleri için önemli bir enerji kaynağıdır ve kolonik dengenin korunmasında rol oynar.Bazı çalışmalar, bütiratın topikal kullanımının, kolondaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu özelliği ile de ülseratif kolit için bir çözüm yolu olarak sayılabilir.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Refleks Nedir? Refleks Çeşitleri Nelerdir ve Refleks Muayenesi Nasıl Yapılır?

Resim
Refleks Nedir? Refleks Refleks vücudun içinden veya dışarıdan gelen uyarılara karşı kişinin bilincinde olmadığı ve merkezi sinir sistemi aracılığıyla gerçekleştirdiği haraket,salgı gibi otonom cevaplardır. Bu makalede refleks çeşitleri nelerdir, refleks muayenesi nasıl yapılır, refleks arkı nedir, refleks nasıl gerçekleşir gibi soruların cevabını bulabilirsiniz. Refleksin 3 Bileşeni 1-)Resepsiyon(algılama) Dış uyaranların reseptörler aracılığı ile tanınmasıdır. Bir reseptör dış uyaranı impuls kodlaması ile merkezi sinir sistemine bildirir. Örneğin ısının derecesi arttıkça impuls frekansı da artış gösterir. 2-) Kondüksiyon (ileti) İmpulsların periferden merkeze, merkezden de perifere iletilmesidir. Kondüksiyon periferik ileti ve santral ileti olarak 2'ye ayrılmıştır. 3-) Reaksiyon Uyarının iletildiği efektör organın uyarana karşı verdiği cevaptır.Örneğin efektör organ kas ise kasılır; salgı bezi ise sekresyon(salgılama) yapar. Refleks Arkı(Yayı) Nedir? Bir Refleks Arkı Bir ref...
Devamı

Böbrek Fizyolojisi(Renal Fizyoloji)

Resim
Böbrek Böbrekler üriner(boşaltım)sistemin fonksiyonel ünitesidir. Ana görevi kanı süzmek ve kan basıncını ve ph'ını ayarlamak olan böbreğin bunun haricinde birçok görevi vardır. Bu yazıda böbrek fizyolojisi ayrıntılı bir biçimde anlatılacaktır. Böbrek fonksiyonları: 1-)Kanın iyonik içeriğini düzenlemek 2-)Kanın pH'sını düzenlemek 3-)Kanın hacmini düzenlemek 4-)Kan basıncının düzenlenmesine katkıda bulunmak 5-)Kanın ozmolaritesinin düzenlenmesi 6-)Hormon üretimi (kalsitrol ve eritropoetin) 7-)Metabolik atıkları ve yabancı maddeleri (ilaç veya toksinler) atmak Böbrek başlıca anatomik olarak dışta korteks, içte medulladan oluşur. T11-L3 vertebra arasında bulunur. Sol böbrek sağ böbreğe göre daha uzun ve dardır. Ortalama ağırlığı 115-170 g arasında değişmektedir. Nefron böbreğin fonsiyonel ünitesidir. Yani böbrek ana işlevleri her bir nefronda gerçekleşir. Yaklaşık olarak 1.5 milyon nefron bulunur. Nefron hem korteks hem de medulla bölgesine yerleşiktir. Nefron kanın ve da...
Devamı

Beyin Lobları ve Görevleri

Resim
Gerçek Beyin ve Lopları Beyin yani cerebrum ,embriyolojik olarak telencephalondan gelişir. Telencephalon cerebral kortex,cerebral beyaz madde ve bazal ganglionlardan oluşur.Beyin yapısı sulcus denilen girinti ve gyrus denilen çıkıntılardan oluşan labirente benzeyen bir yapıdır.Cerebrum temel olarak 2 hemisferden (yarım kure) meydana gelmiştir.Aralarında anatomik olarak fissura longitudinalis cerebri denen yarık bulunur.Bu 2 hemisfer corpus callosum denilen baglantı ile bağlanmıştır.Beynin sağ tarafının duygusal,sol tarafının ise mantıksal olduğunu kabul eden bir genelleme vardır.Yani akademik ve bilimsel işlerde beynin sol tarafının,görsel ve sanatsal konularda beynin sağ tarafının daha çok çalıştıgı ortaya konmuştur. Bu makalede beyin lobları ve görevleri anlatılacaktır. Beyin Lobları Arasındaki İlişki Beynin lobları birbirinden kemikler veya diğer engellerle ayrılmazlar ve bilgiyi işlemek ve sentezlemek için sürekli birbirleriyle etkileşime girmelidirler. Lobların tümü ya fizi...
Devamı